Yoga BodenseeBARBARA KITTEL-HOLMGREN

RETREAT · ZU ZWEIT UNTERRICHTET

Bodensee Retreat. Ashtanga & Nervensystem.

Vier Tage Ashtanga Yoga, Breathwork und Natur am Bodensee – mit Dr. Jeannine Heller & Barbara Kittel-Holmgren.

  • 15.–18. Juli 2027
  • Yogashala Tägerwilen (CH)
  • 460 € / CHF
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Bodensee Retreat – Ashtanga Yoga und Nervensystem in Tägerwilen

ASHTANGA & NERVENSYSTEM

Wann hast du dich zuletzt wirklich gespürt?

Du funktionierst. Aber wann hast du dich das letzte Mal wirklich gespürt? Vier Tage Ashtanga Yoga, Breathwork und Natur am Bodensee – eine Auszeit, die dich aus dem Alltag zurück in den Kontakt mit dir selbst führt. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Lebendigkeit.

Wir verbinden Atem und Bewegung, um das Nervensystem gezielt zu beruhigen und neue Lebensenergie zu schöpfen. Nachmittags gibt es Workshops zu Technik und Philosophie oder entspannendes Yin Yoga.

  • Datum15.–18. Juli 2027
  • OrtYogashala Tägerwilen (CH)
  • LeitungDr. Jeannine Heller & Barbara
  • LevelAnfänger:innen & Fortgeschrittene
  • Preis460 € / 460 CHF
  • Frühblüher420 € / CHF bis 31.12.2026

FÜR WEN?

Wir holen dich ab, wo du stehst.

Für alle, die sich nach einer Auszeit sehnen und ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten. Egal ob du bereits eine etablierte Ashtanga-Praxis hast (Mysore-Style) oder neu in der Methode bist – für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen bereichernd.

WAS ERWARTET DICH?

Vier Tage Eintauchen.

Ashtanga Yoga, ergänzt durch regulierende Breathwork-Sessions, gemeinsamer Brunch, viel Zeit in der Natur und am See – und Nachmittagssessions zu Technik, Philosophie, Yin Yoga oder Yoga Nidra.

RETREAT-PROGRAMM

Donnerstag bis Sonntag.

Beispielhafter Ablauf – Änderungen vorbehalten.

Donnerstag · Anreise

ab 16:00 · Anreise & Ankommen

17:30 · Welcome Circle & Ashtanga Yoga (geführt)

19:30 · Gemeinsames Abendessen

Freitag & Samstag

07:30 · Ashtanga Yoga & Breathwork (Mysore oder geführte Klasse)

10:00 · Gemeinsamer Brunch

tagsüber · Freizeit: Natur, See, Lesen, Entspannen

16:00 · Nachmittagssession: Technik, Philosophie, Yin Yoga, Yoga Nidra

18:30 · Gemeinsames Abendessen

Sonntag · Abreise

07:30 · Ashtanga Yoga & Breathwork

09:30 · Gemeinsamer Brunch & Closing Circle

ab 11:30 · Abreise

LOCATION & ANREISE

Yogashala Tägerwilen.

  • AdresseSägestrasse 5B, CH-8274 Tägerwilen
  • Parkenzwei Besucherparkplätze vor dem Haus, weitere in der Spulackerstrasse

Preise

  • Frühblüher bis 31.12.2026420 € / CHF
  • Regulär460 € / CHF

Mit der Anmeldung erhältst du eine Rechnung und eine Anmeldebestätigung.

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